Über einen Zeitraum von 26 Jahren lang wurde in Finnland mit fast 1700 Männern - Raucher und Nicht-Raucher - geforscht. Alle geboren zwischen 1919 und 1934, alle waren bei der Untersuchung zu Beginn der Studie im Jahre 1974 gesund.
- Die Lebenserwartung starker Raucher (mehr als 20 Zigaretten am Tag) war um zehn Jahre geringer als die von Nicht-Rauchern. Von den starken Rauchern starben 44 Prozent innerhalb des Studienzeitraums!
- Auch die körperlichen Fähigkeiten starker Raucher waren stark verringert: Ihr physisches Alter entsprach dem zehn Jahre älterer Männer der finnischen Gesamtbevölkerung!
- Die gesundheitsbezogene Lebensqualität sank linear zum steigenden Tabakkonsum!
93 Prozent der Teilnehmer hörten während des Beobachtungszeitraums mit dem Rauchen auf, darunter 69 Prozent der ursprünglich starken Raucher. Das brachte ihnen einen Gewinn an Lebenszeit und Lebensqualität. Allerdings erreichten Ex-Raucher nicht mehr die Werte derjenigen Männer, die niemals zum Glimmstängel gegriffen hatten.
Also, geben Sie auf!Ein schlagendes Argument also - natürlich genauso für Frauen, erst gar nicht mit dem Rauchen zu beginnen - und natürlich auch ein Argument für entsprechende Präventionsprogramme vonseiten der verantwortlichen Stellen. Ansonsten lassen Sie es ab sofort sein. Es ist nicht so schwer, wie sie vielleicht immer noch denken.
Aber nicht nur das komplette Aufgeben des Rauchens hat positive Effekte für die Gesundheit. Wer es absolut nicht schafft, ganz aufzuhören, sollte zumindest seinen Zigarettenverbrauch mindern. Laut der Studienergebnisse ist das besser als gar nichts. (Sozusagen- humorig - nach dem Motto: wenn Sie jetzt weniger rauchen, leben sie länger; und dann rauchen Sie letztlich wieder mehr - )
Quelle: aerztezeitung.de
