Auf nichts warten wir alle wahrscheinlich so sehnlichst wie auf die “schönsten Wochen des Jahres" – den Urlaub. Ganz egal, wie Sie ihn verbringen wollen, Sie müssen ans Urlaubsziel gelangen und das bedeutet mitunter teils entnervende Anreisen. Oftmals gibt es auf der Hin- und Rückreise soviel Stress, dass man sich fragt, ob sich der ganze Aufwand wirklich lohnt. Im schlimmsten Fall ist der Urlaub zu Ende, bevor er richtig begonnen hat. Problem: Stau
So konnte in einer Studie des Forschungszentrums für Umwelt und Gesundheit (GSF) dokumentiert werden, dass Menschen im Stau dreimal anfälliger für Herzinfarkte sind, als Menschen im flüssigen Straßenverkehr. Denn der Stress im Stau kann dem Herzen stark zusetzen. Aber nicht nur Menschen, die selbst fahren, sind von diesem erhöhten Risiko für Herzinfarkte betroffen. Auch bei Verzögerungen in der Abreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln wie Flugzeug, Bus oder Bahn kann der Blutdruck bedrohlich ansteigen.
Schnelle Hilfe auf deutschen Strassen
Wenn's denn mal ernst wird wie bei dem Verdacht auf einen Herzinfarkt auf der Autobahn können die Rettungssanitäter schnell vor Ort sein und sich bemühen, den Schaden am Herz weitmöglichst einzudämmen. Die modernen Rettungshubschrauber sind mit einem EKG ausgestattet. Vor Ort können Medikamente eingesetzt werden, die verschlossene Gefäße wieder befreien können und so die Durchblutung des Herzens sicherstellen.
Quelle: lifeline.de
Aber besser ist jedoch die Vermeidung von derartigem Stress durch eine gute Urlaubsplanung. Damit Sie erst gar nicht in den Stau kommen,
- Starten Sie nicht gleich am ersten Urlaubstag
- Treten Sie die Fahrt in den frühen Morgenstunden an
- Planen Sie genügend Zeitspielraum ein: auf den Flieger zu warten stresst immer noch weniger als auf der Autobahn in Hektik und sich mit der Familie in die Haare zu geraten
- Nutzen Sie Reisetermine zum Ferienende
- Wenn sich der Stau nicht vermeiden lässt, machen Sie ein paar Entspannungsübungen helfen, um Stress im Keim zu ersticken.
- Schalten Sie mal das Autoradio aus – und geniessen Sie die Ruhe oder singen sogar mal wieder selber
- Treten Sie die Rückreise nicht erst am letzten Urlaubstag an
- Und - halten Sie nicht alle anderen Verkehrsteilnehmer für Idioten: das hebt die Stimmung und macht stressresistent
