• Angesichts
des Alters sind Herzkranke oft bereits
erfahrene Liebhaberinnen oder Liebhaber,
die ihre Erfahrung beim Sex entspannt nutzen können.
• Gesunder
Menschenverstand, Rücksicht auf den Partner und Gelassenheit sollten auch im
Liebesleben eine grosse Rolle spielen.
• Wenn Sie,
auch als Herzkranker, beschwerdefrei
zwei Etagen hinaufsteigen können, dann
haben Sie genügend körperliche Kräfte
für ein erfülltes Liebesleben.
• Tägliche
der Herzkrankheit entsprechend angepasste Gymnastik oder Sport ist gut für das
körperliche Wohlbefinden und Fitness. Beim
Sex fühlen Sie sich wohler und senken das minimale Herzinfarktrisiko noch
weiter.
• Ernähren
Sie sich gut, insbesondere mit reichlich Gemüse und Obst und seien Sie zum Sex
gut ausgeschlafen.
• Besser
gelingt es, wenn man schlank ist, aber Übergewicht muss kein Hindernis sein.
• Nehmen
Sie sich zum Sex Zeit, und denken Sie daran, dass Sie nach einer längeren Pause
vielleicht eine Anlaufzeit brauchen.
• Die
Umgebung sollte angenehm und enspannend sein.
•
Hilfsmittel wie Gleitcreme, Medikamente oder Stimulatoren sind
selbstverständlich erlaubt (denken Sie bitte daran, bei den erektionsfördernden
Medikamenten Viagra® und Levitra® 24 Std., bei Cialis® 48 Std. vorher und
nachher keine Nitro-Präparate einzunehmen).
• Und zum
Schluss der Hinweis: Herzinfarkte oder Todesfälle beim Liebesakt sind auch bei
Herzkranken so selten, dass es nicht lohnt, sich darüber Sorgen zu machen.
